【2020年】随時更新|今年買って良かったもの

朝ランに選んでよかったランニングウェア以外のランニンググッズ

こんにちは。マリ(@damarino_oheya)です!

1年前から、ゆるく毎週、週末に朝ランを続けています。

朝ランを続けて嬉しい変化として「体力がついた」ということ。

マリ
マリ

子供との公園遊びの時に「走れる」ことをすごく実感します。

以前は子供と公園に行くと、走り回って追いかけ回るのがキツくてキツくてたまらなかったんですが、朝ランをはじめてしばらく経った頃「子供と走るのが全然キツくない!どこまでも走れるぞ」ということに気づきました。

恥ずかしながら、私が朝ランで走っている距離は3〜4キロ程度です(汗)

そんな私でも今は「子供よ。いくらでも走れ!」という自信があります。

子育て中って、結構走るシーンって多いんですよね。

  • 追いかけっこ
  • 勝手にどっか行くのを追いかける
  • 公園にて突然の雨でダッシュで家or車に戻る

というか、どんな環境でも体力をつけるために週末だけのゆるい朝ランはわりとおすすめです。

この記事では、私が朝ランで使ってよかったランニンググッズ(ウェア以外)をまとめています。

朝ランで使ってよかったランニンググッズ(ウェア以外)

ランニングシューズ|アシックス

ランニングシューズはアシックスGEL-CONTEDです。

夫が長年サッカーをやっているので「アシックスがいいよ〜」とのアドバイスを受け購入しました。

購入したのは1年以上前ですが、現在はGEL-CONTED6が発売されているみたいです。

アシックスのベーシックなレディースランニングシューズで、デザインもかっこいいし気に入っています。

ソールは厚めでクッション性があり、走りやすいです。

マリ
マリ

普段の足のサイズは24.5cmですが、いつものサイズ(24.5cm)で大丈夫でした。

スポーツブラ|ダンスキンのピースブラ

バストが揺れるのを阻止したいのでスポーツブラはかなりこだわって探した結果、ダンスキンのピースブラが良かったです。

ダンスキンはニューヨークで生まれたヨガウェアのブランドで、ダンスキンのピースブラは、

  • 美胸キープ
  • 揺れを抑えてくれる

というところがポイントです。

POINT
  • 横揺れガード
  • バストのハネ上がりガード
  • 上下の揺れを抑制
  • アジャスターは背中にあるので短くしても肌への締め付けが気にならない

バストをぎゅっと押さえつける感じにはなるのですが、キツくもなく、自然な形でキレイにおさまり、外から見ると目立たなくなるのでいい感じです。

実際に走っていても揺れが気になることもなく本当に快適。

ちょっと大きめサイズだから・・・という人でも十分ガードしてくれるので安心です。

時計|カシオ g-shock mini

タイムを測るための時計はカシオのg-shockminiを使っています。

g-shock miniは、G-SHOCKより小ぶりで値段もお手頃価格だし、デザインもシンプル。ゆるく朝ランしてる私にちょうど良いです。

マリ
マリ

ランニングするならストップウォッチ機能の時計は絶対必要。操作もわかりやすいし便利です。

プロテイン|ザバス アクア

朝ランのあと、ザバスのアクア(クエン酸入りのプロテイン)を飲んでいます。(*筋トレの時もこれを飲んでます)

POINT
  • さわやかな味
  • 水で飲める
  • 美味しい!

ザバスのアクアはもともとは、クエン酸入りで疲労回復効果もあるプロテインということで飲みはじめました。

今はとにかく「美味しい!!!」ので飲み続けています。

もちろん個人差はあると思いますが、これを飲むために走るし、筋トレも頑張れるというもの。

マリ
マリ

値段は薬局とかだとかなり高いのでAmazonや楽天で検索してその時いちばん安いところで購入しています。

イヤホン|Air Pods

ランニング中に音楽を聴きたいときは、Air Podsを使っています。(*proじゃない方です)

Air Podsはランニング中に耳から外れないところが良い。

マリ
マリ

コード付きのワイヤレスイヤホンを試したこともあるけど、コードのせいなのか、走ってると取れちゃうんですよね。

とはいえ、音楽を聴きながら走るにはiPhoneを身につけないといけないので、使うのは「ちょっとマンネリしてきたなー」というときくらいです。(ふだんはスマホとか持たずに走ってます)

まとめ

というわけで、朝ランで使ってよかったランニンググッズ(ウェア以外)について書きました。

ランニングウエアは冬はアディダス・夏はダンスキンやFILAを着ていますが、ウエア以外のものもランニングを継続するためのポイントだと思うんですよね。

とりあえずシューズとスポーツブラは必須だし、時計もあったほうが便利です。

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