頑張らなくても体重管理ができる「1byone」体重計レビュー|スマホにデータが届くよ

こんにちは。マリ(@damarino_oheya)です!

先日、10年ぶりくらいに新しい体重計を購入しました。

 

購入したのは「1byone」というメーカーのもので、体重計に乗ってスマホアプリを起動すると体重・体脂肪・BMIなどのデータがスマホに届く体重計(スマートスケール)です。

POINT
  1. スマホでアプリを起動
  2. 体重計に乗る
  3. スマホに届いたデータを保存する

体重計に乗るだけでスマホに体重・体脂肪率・BMIなどのデータが届くので、「保存」をクリックするだけで日々の体重データをかんたんに記録することができます。

マリ

体重を記録したいけど毎回入力するの面倒・・・という私にぴったりの体重計でした。

この記事では、1byoneの体重計の使い心地についてまとめています。

1byoneの体重計|スマートスケールでわかること

「1byone」の体重計で分かることは、体重と7つの体組成データです。

体重・体脂肪率・BMIが分かれば良いと思っていましたが、色々記録できるので、後で気になっても大丈夫。

わかること
  1. 体重
  2. 体脂肪率
  3. BMI
  4. BMR(カロリー消費量)
  5. 内臓脂肪レベル
  6. 筋肉量
  7. 体水分率
  8. 骨量
MEMO
*BMIは「Body Mass Index」の略。標準は22。身長に見合った体重かどうかを判断する基準です。ダイエットには不可欠な値。

 

1byoneの体重計|スマートスケール使い方

1byoneのスマートスケールは、体重計に乗るだけで専用アプリにBluetoothでデータが届くというもの。

私の場合、ダイエットでとても重要な「体重を記録する」というのが続かないので、スマホにデータが届くことは必須でした。

使い方
  1. 専用アプリを開く(BluetoothはONの状態)
  2. 体重計に乗る
  3. スマホに届いたデータを保存する

 

はじめはアプリをダウンロード

1byone Health

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まずは1byoneの専用アプリをスマホにダウンロードしておきます。

名前や身長・目標体重などを入力します。

 

残念ながら、私が使っているのは古いバージョンのアプリなので、データを移行できないみたいです。

最新版のアプリでは1byoneのクラウドにデータをアップロードし、スマホを替えてもデータ移行が可能となっています。

マリ

これから使う場合はスマホを替えてもデータを移行できますよ♩

 

体重を記録する|①アプリを開く

使い方は、1byoneの体重計に乗る前に、はじめにスマホにダウンロードした専用アプリを開きます。

このとき、BluetoothはONにしておきます。

 

(追記)ここで毎回アプリを起動させないといけないので「ちょっと面倒かな?」と思っていましたが、1年使った結果、そうでもないので大丈夫です。

 

体重を記録する|②体重計に乗る

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体重計に乗ると、表示されるのは体重のみ。

しばらく乗ったままで、データがアプリに移行するのを待ちます。

 

体重を記録する|③保存する

スマホにデータが届いたら「保存」するとこんな感じ。(古いアプリを使っているので最新版とはデザインが若干違います)

体脂肪率やBMIなど、体重以外の項目がでてきます。

 

iPhoneの「ヘルスケア」と同期できる

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1byoneの専用アプリは、iPhoneにはじめから入っている「ヘルスケア」に同期できます。

マリ

体重のグラフはiPhoneのヘルスケアの方が見やすいですよ♩

グラフで見ることで、体重の増えはじめや、減り具合がわかりやすいです。

同期できるアプリ
  • iPhoneのヘルスケア
  • Google Fit
  • Fitbit App

 

1byoneの体重計を選んだポイント

体重計を選ぶとき、私が意識したのはこちら。

POINT
  • Bluetoothでスマホにデータが届く
  • 体脂肪率とBMIが分かる
  • シンプルデザイン
  • できれば安いほうがいい

10年ほど前に購入した体重計はPanasonic製でしたが、今は日本製にこだわらないので何でもいいなあと思っていました。

 

ちょうどAmazonのセールで3,599円→2,519円となっていたので購入しました!

お安いのに単4電池も付属されていましたよ♩

 

まとめ

体重っていつのまにか増えるんですよね。

 

1byoneの体重計&アプリのおかげで、1年前からの体重推移が把握できてしまっています。(汗)

体重の移り変わりはダイエットのモチベーションにもなるので、体重を落としたい私にぴったりな体重計です。

使い方
  1. 専用アプリを開く(BluetoothはONの状態)
  2. 体重計に乗る
  3. スマホに届いたデータを保存する

マリ

かんたんに体重管理ができるので、スマホを持っているならおすすめですよ♩
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